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Gelassen und sicher im Stress : Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen
Persönliche Stressverstärker – Wie wir uns selbst unter Stress setzen
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Author(s):
Gert Kaluza
Publication date
(Online):
April 08 2014
Publisher:
Springer Berlin Heidelberg
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Related collections
Stress signalling in stem cells
Author and book information
Book Chapter
Publication date (Print):
2014
Publication date (Online):
April 08 2014
Pages
: 67-82
DOI:
10.1007/978-3-642-41677-4_4
SO-VID:
5f1bb022-7af7-4388-8eb7-a68945c6cb04
History
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Book chapters
pp. 3
Stress – was ist das eigentlich? Eine Einführung
pp. 17
Körperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheit
pp. 45
Was uns stresst – Stressoren in Beruf und Alltag
pp. 67
Persönliche Stressverstärker – Wie wir uns selbst unter Stress setzen
pp. 85
Was können wir tun? – Die drei Säulen der Stresskompetenz im Überblick
pp. 95
Anforderungen aktiv begegnen – Instrumentelle Stresskompetenz
pp. 121
Förderliche Gedanken und Einstellungen entwickeln – Mentale Stresskompetenz
pp. 143
Ausgleich schaffen – Regenerative Stresskompetenz
pp. 181
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